गुस्सैल लोग होते हैं ज्यादा आशावादी और कामकाजी

एक शोध में ये बात सामने आई है कि जो लोग गुस्सा करते हैं उनकी कार्यक्षमता काफी बढ़ जाती है, मतलब, ज्यादा गुस्सा करने वाले लोग नॉर्मल लोगों से ज्यादा काम कर सकते हैं।

शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों को दो समूहों में बांटा और पाया कि अच्छे मूड में मन ज्यादा भटकता है। काम में बाधक बनता है जबकि मूड खराब होने या गुस्सा होने पर कहीं और ध्यान नहीं देते। काम पर ज्यादा फोकस करते हैं। रिसर्च में गुस्सा जाहिर करने वाले लोग गुस्से से डरने वालों की तुलना में अधिक आशावादी पाए गए। शोध कनाडा की यूनिवर्सिटी ऑफ वॉटरलू में किया गया।

एक्सपर्ट : जिन लोगों के जीवन में लक्ष्य निर्धारित होता है, किसी काम के पूरा न होने पर उन्हें गुस्सा आने लगता है। गुस्से को नियंत्रित करने के लिए रिलैक्सेशन व्यायाम, योग और हॉबी पर ध्यान केंद्रित करने से लाभ मिलेगा। संतुलित और स्वस्थ दिनचर्या अपनाएं और नींद पूरी लें।

[MORE_ADVERTISE1]

from Patrika : India's Leading Hindi News Portal https://ift.tt/2Qpt3Pc