सही ढंग से नहीं सोना, बैठने उठने का तरीका गलत होना, शरीर को काफी देर तक स्थिर रखना, मांसपेशियों पर अत्यधिक दबाव डालने वाली एक्सरसाइज करना, भारी चीज उठाना, अनुचित तरीके से सांस लेना आदि कारणों से पसलियों का दर्द हो सकता है। इससे राहत पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय कर सकते।
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-पसलियों के दर्द से निजात आने के लिए आप घर पर ही पान में मिलाए जाने वाले चूने ओर शहद का पेस्ट बनाकर दर्द वाली जगह पर लगाएं। इससे काफी आराम मिलेगा।
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-पसलियों के दर्द से बचने के लिए सरसों के तेल में तारपीन का तेल मिलाकर पसलियों पर हल्के हाथों से मसाज करते हुए लगाएं।
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काली मिर्च, तुलसी, अदरक का काढ़ा बनाकर एक चुटकी सेंधा नमक डालकर सेवन करने से पसलियों के दर्द से निजात मिलेगी।
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गेहूं की रोटी बनाकर उसे एक तरफ से सेक ले और उसके दूसरी तरफ जो कच्ची है, उस तरफ सरसों का गर्म तेल लगाएं, हल्दी लगाएं और दर्द वाले स्थान पर बांधे। इससे पसलियों के दर्द में काफी आराम मिलेगा।
लहसुन की कली को भून कर चूर्ण बनाएं और शहद के साथ खाने से आराम मिलेगा। इसी के साथ दो चम्मच पिसा हुए जीरे को एक गिलास गर्म पानी में डालें और कपड़े में डालकर निचोड़ लें। अब इस पोटली से दर्द वाले जगह पर सिकाई करें। इससे पसलियों के दर्द से निजात मिलेगी।
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