Heel crack : फटी एड़ियों के दर्द और चुभन से परेशान हो गए हैं तो करें यह उपाय

कामकाज के दौरान ध्यान नहीं देने के कारण महिलाओं की एड़ियां फट जाती है। फटी एड़ियों की सुध नहीं लेने के कारण उनमें बड़ी-बड़ी दरारें आ जाती है और फिर जमीन पर पैर रखते हैं चुभन और दर्द होने लगता है। अगर आप भी इस समस्या से गुजर रहे हैं। तुरंत कुछ घरेलू उपाय करें। जिससे आपको फटी एड़ियों से निजात मिलेगी।

दरअसल, पैरों की एड़ियां फटने का मुख्य कारण पैरों की देखभाल नहीं कर पाना है। घर में काम के दौरान पैर गीले होना और उनमें मिट्टी लगनी आदि के कारण यह समस्या होती है। एड़िया फटने के कारण शुरुआत में तो कोई समस्या नहीं होती है। लेकिन जब यह काफी अधिक बढ़ जाती है। तो उनमें दर्द होने लगता है और पैर जमीन पर रखते हैं चुभन सी होने लगती है।

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मृत त्वचा हटाने के लिए करें यह काम-

फटी एड़ियों की समस्या को दूर करने और एड़ियों को मुलायम बनाने के लिए आप एक टब में गरम साबुन का पानी डालें। इसमें बीज का तेल, 50 मिली दूध, दो मुट्ठी भर गुलाब की पंखुड़ियां, मुट्ठी भर नीम के पत्ते , 5 बून्द गेरियम तेल, 5 बून्द चंदन का तेल और दो चम्मच गेहूं के तेल को डालकर अपने पैरों को करीब 20 मिनट तक के लिए इस पानी में रखें। इससे एड़ियों की मृत त्वचा हट जाएगी और आपकी एड़िया मुलायम हो जाएंगे।

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सेंधा नमक अपनाएं-

फटी एड़ियों से निजात पाने के लिए आप एप्सम साल्ट यानी सेंधा नमक और एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करें। इसके लिए आप गर्म पानी में ऑयल की कुछ बूंदें डालें और उसमें सेंधा नमक मिलाएं। इस पानी में आप 5 मिनट के लिए अपने पैर रखें। इससे आपके पैर स्वस्थ रहेंगे और फटी एड़ियों की समस्या भी धीरे-धीरे खत्म हो जाएगी।

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नींबू चीनी का उपयोग -

नींबू और चीनी का उपयोग करने से आपकी फटी एड़ियों की समस्या खत्म होगी। इसके लिए आप नींबू का आधा टुकड़ा और 3 चम्मच शक्कर को लेकर स्क्रब की तरह वीडियो पर रगड़ें, इससे फटी एड़ियों की समस्या से निजात मिलेगी।

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एलोवेरा जेल लगाएं-

फटी एड़ियों से निजात पाने के लिए आप एलोवेरा जेल का उपयोग कर सकते हैं। रात को सोने से पहले पैरों को अच्छी तरह धो लें और उसमें एलोवेरा जेल लगाएं। इससे चंद दिनों में ही फटी एड़ियां ठीक होने लगेगी। दर्द और चुभन भी खत्म हो जाएगी।

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