e-cigarette: ई-सिगरेट से होती हैं मुंह की बीमारियां

e-cigarette: कुछ लोगों को यह वहम है कि ई-सिगरेट से कोई नुकसान नहीं होता लेकिन यह मसूढ़ों और दांतों को सिगरेट की तरह नुकसान पहुंचाती है। न्यूयॉर्क के रोचेस्टर स्कूल ऑफ मेडिसिन एंड डेंटिस्ट्री में हुए शोध के अनुसार ई-सिगरेट कोशिकाओं में सूजन पैदा करने वाले एक विशेष प्रोटीन रिलीज करने के लिए दबाव डालता है। यह प्रोटीन कोशिकाओं में एक प्रकार का तनाव पैदा करता है जो इन्हें धीरे-धीरे क्षतिग्रस्त करता है। परिणामस्वरूप मुंह से जुड़ी कई बीमारियों जैसे मसूढ़ों से जुड़ी समस्या और ओरल कैविटी का खतरा बढ़ता है।

फल और सब्जियों में खुशी की खुराक-
रोजाना फल व सब्जियां खाने से कैंसर और हृदय रोग का खतरा घटने के साथ खुशी में इजाफा होता है। यह बात लंदन की यूनिवर्सिटी ऑफ वारविक में हाल ही हुए एक शोध में सामने आई है। इस शोध से जुड़े प्रोफेसर एंड्रयू ओसवाल्ड के मुताबिक फल और सब्जियों की रोजाना आठ खुराक लेने वालों के शरीर में काफी सकारात्मक और मनोवैज्ञानिक लाभ पाए गए। अमेरिकन जर्नल ऑफ पब्लिक हैल्थ में प्रकाशित इस शोध में 12,385लोगों को शामिल किया गया है। निष्कर्ष में सामने आया कि फल और सब्जियां अधिक खुशी देती हैं।

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