चाय की बात करें तो इसका सेवन आमतौर पर तब ज्यादा किया जाता है जब व्यक्ति थका हुआ होता है या स्ट्रेस में होता है, लेकिन वहीं कुछ लोग वहीं टी लवर्स होते हैं जो चाय के सेवन को बहुत ही ज्यादा पसंद करते हैं। चाय से जुड़ी कुछ ऐसे मिथ्स भी होते हैं जिन्हें लोग सच मान लेते हैं पर असल में ये सिर्फ मिथ ही होते हैं जो सच नहीं होते हैं, इसलिए यदि आप भी टी लवर हैं तो चाय से जुड़े इन बातों को आपको जरूर जानना चाहिए।
ग्रीन टी वेट को कंट्रोल में रखती है
यदि आप भी यही सोंचते हैं कि ग्रीन टी वेट को नियंत्रण में रखती है तो ये सही बात नहीं है, ग्रीन टी का सेवन आप अगर ज्यादा मात्रा में करते हैं तो ये मेटाबायोलिज्म को धीरे-धीरे बढ़ाने का काम करता है, इससे आपका वेट बढ़ता है न कि कम होता है, इसलिए इसका सेवन एक लिमिटेड मात्रा में ही करना चहिये, क्योंकि इसके ज्यादा मात्रा में सेवन से वेट बढ़ सकता है।
टी बैग्स का सेवन अच्छा होता है
कई लोगों का मानना ये होता है कि टी बैग्स भी खुली चाय की तरह अच्छे होते हैं, लेकिन क्या आपको ये पता है कि टी बैग का यदि आप इस्तेमाल करते हैं तो इसमें जो पत्तियां होती हैं वे टूटी हुई होती हैं, वहीं इसकी सुगंध भी इतनी अच्छी नहीं होती है, इसलिए ये सिर्फ एक मिथ है कि टी बैग्स से ज्यादा खुली चाय अच्छी होती है।
हर्बल टी में कैफीन नहीं होता है
यदि आप सोचते हैं कि हर्बल टी के सेवन से आपके शरीर में कैफीन नहीं पहुंच रहा है तो ये बेहद गलत है, इसमें कैफीन की मात्रा तो होती है लेकिन इसकी मात्रा कम होती है, बहुत से व्यक्ति ऐसे होते हैं जो दिन की शुरुआत हर्बल चाय से करते हैं कि ये चाय कैफीन युक्त नहीं है, यदि आप भी यही सोंच के इसका सेवन करते हैं तो जान लीजिये कि कैफीन की मात्रा तो होती है लेकिन बहुत कम।
ब्लैक टी की तुलना में ग्रीन टी ज्यादा फायदेमंद होती है
क्या आपको पता है कि ये एक मिथ होता है कि ब्लैक टी की तुलना में ग्रीन टी का सेवन ज्यादा फायदेमंद होता है, लेकिन ऐसा नहीं होता है, ये दोनों ही एंटी ऑक्सिडेन्स्ट्स से भरपूर होते हैं, इन दोनों में ही प्रचुर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, इसलिए आप इन दोनों का सेवन कर सकते हैं।
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