आजकल सुबह उठते ही अधिकतर लोगों में नाक से पानी व छींके आने की समस्या होती है। कुछ लोग इसके लिए सर्दी-जुकाम की दवा लेते हैं जबकि यह एलर्जी भी होती है। एलर्जी के कारण ही ऐसी समस्या होती है। इसमें अच्छा होता है कि एलर्जी वाले कारणों की पहचानकर उससे बचाव करें। इसमें होम्योपैथी दवा अधिक कारगर है। नाक बहने की समस्या है तो खट्टी-ठंडी चीजों का परहेज करें।
कारणों की पहचान करें: एलर्जी से बचाव करना ही अच्छा उपाय है। इसके कारणों की पहचान कर इससे दूर रहें। सुबह-शाम गुनगुने पानी से गरारे करें। ठंडी और खट्टी चीजों से परहेज करें। जंक और फास्ट फूूड न खाएं। इन दिनों हल्का खाना खाएं। अपने घर और गाड़ी को साफ रखें।
डॉक्टरी सलाह से लें ये दवाएं: होम्योपैथी में लक्षणों व मरीज की हिस्ट्री के आधार पर इलाज होता है। सिनापिस निग्रा, सबाडिल्ला, ब्रायोनिया, आर्सेनिक अल्बम आदि दवाइयां डॉक्टरी सलाह से लें।
डॉ. पुनीत आर. शाह, होम्योपैथी विशेषज्ञ, जयपुर
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