Reading Benefits: किताबें पढ़ने से शरीर को मिलती है ऊर्जा, मन रहता है खुश

Reading Benefits: कहानी, कविताएं या किसी व्यक्ति विशेष पर लिखी गई अच्छी किताबों को पढ़ते समय दिमाग में कई तरह के विचार आते हैं। इससे शरीर में ऊर्जा उत्पन्न होती है जो व्यक्ति को खुश और स्वस्थ रखती है। हाल ही अमरीकी लेखक निकोल लैमी ने माना है कि जिस किताब को हम पढ़ते हैं उसके शब्द हमारे दिमाग के काम करने की क्षमता बढ़ाने के साथ शरीर में खास तरह की ऊर्जा उत्पन्न करते हैं। कुछ वैज्ञानिकों ने इसे बुक थैरेपी भी कहा है।

होता है भावनात्मक जुड़ाव
कई लेखकों का मानना है कि बुक रीडिंग के दौरान पाठक खुद को भावनात्मक रूप से जोड़ लेता है। यही जुड़ाव उसके व्यक्तित्व में बदलाव लाता है और उसके मानसिक स्थिति को बेहतर बनाता है। वैज्ञानिकों का कहना है कि नियमित बुक रीडिंग के कारण ही दूसरों की तुलना में स्टूडेंट्स खुश और फुर्तीले दिखते हैं।

इमोशनल मेमोरी को करता है एक्टिव
इमोशनन्स दिमाग में मौजूद लिम्बिक सिस्टम से कंट्रोल होते हैं। जब भीकोई व्यक्तिकिताब पढ़ता है तो उसका इमोशनल सिस्टम एक्टिव हो जाता है। अच्छी किताब पढऩे का सकारात्मक असर पड़ता है। जिससे व्यक्तिऊर्जावान और विचारवान बनता है। लेकिन खराब पुस्तकें पढऩे से नेगेटिव असर होता है।

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