खून की कमी दूर करता है धनिया, एेसे लें फायदा

हर घर में मसाले के रूप में प्रयोग होने वाला धनिया सूखा ही नहीं साबुत भी उपयोगी है। रोगों से बचाने वाले इस धनिया में कई गुण होते हैं। आइए जानते हैं इसके फायदाें के बारे में :-

पसीने की दुर्गंध दूर करें :
50 ग्राम धनिए में स्वाद के अनुसार पिसा हुआ काला नमक मिलाकर रखेेंं। भोजन के बाद आधा चम्मच इसे खाने से अधिक पसीना नहीं आता व ऊर्जा मिलती है।

सिरदर्द से राहत :
4 चम्मच धनिए में दो चम्मच मिश्री मिलाकर एक गिलास पानी में उबालें। आधा रह जाने पर छान कर पीने से सिरदर्द में आराम मिलता है।

मसूढ़े मजबूत :
आधा चम्मच धनिया पाउडर पानी में उबालें। गुनगुना होने पर इससे कुल्ला करने से मसूढ़े मजबूत होते हैं व इनसे निकलने वाले रक्त की समस्या दूर होती है।

सर्दी-जुकाम में लाभकारी:
धनिए के बीज में विटामिन सी के साथ ही जीवाणुरोधी गुण होते हैं। इसलिए सर्दी-जुकाम में इन बीजों को उबालकर इनका पानी पीना सेहत के लिए लाभकारी होता है।

खून की कमी ना हाेने दे:
धनिए के बीज में पर्याप्त मात्रा में आयरन होता है जो कि खून में हिमोग्लोबिन को बनाता है। यहीं कारण है कि धनिए के बीज का सेवन करने से खून की कमी दूर होती है।

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